La mindfulness in famiglia
L'argomento che ci accompagnerà nel corso del nuovo anno, dopo aver trattato l' intelligenza emotiva per raggiungere l'equilibrio sia a livello personale che nelle relazioni familiari, sarà la mindfulness come stile di vita familiare. Letteralmente il termine significa " attenzione piena " e si tratta di un particolare atteggiamento verso il quotidiano. Infatti la mindfulness permette di diventare consapevoli della propria esperienza nella sua globalità, tenendo conto degli aspetti positivi come di quelli negativi. Inoltre consente di scoprire la ricca complessità di ogni istante in quanto non esistono due momenti uguali ma tutti sono preziosi e interessanti allo stesso modo. La mindfulness aiuta anche ad agire in modo più saggio e più agile nelle varie situazioni quotidiane sostenendo il rapporto con gli altri non ultimo quello tra genitori e figli. In generale si cura di più il benessere personale dal momento che si impara a prendere in considerazione gli event