Vacanze in stile mindfulness
Tornano le vacanze in famiglia per cui è legittimo rallentare, ripensare, riprogettare i propri interessi ma soprattutto riposare. Per questo è fondamentale assumere un atteggiamento particolarmente centrato sulla volontà di fermarsi in stile mindfulness che letteralmente significa “attenzione piena”. In un tempo nel quale è possibile godere della natura che sia mare o montagna è un gesto di piacere unico e profondo scoprire il valore della calma regalata a sè stessi ma anche agli altri perché la felicità va coltivata giorno dopo giorno specie nei momenti in cui ci lasciamo le urgenze alle spalle. Infatti è bene cogliere l’occasione di poter curare di più il benessere personale con uno sguardo accogliente che diventa parte di una rete di senso come può essere quella familiare. Non bisogna dimenticare che i genitori si trovano in una posizione unica perchè con i figli vivono più di chiunque altro le esperienze più intense fino a diventare una nuova dimensione nell...