La qualità del tempo in vacanza

Conclusi gli impegni di un anno di lavoro, terminate le esperienze presso i centri estivi è tempo di riscoprire il valore del tempo trascorso in famiglia. Sembra una prospettiva scontata e alla portata di tutti  ma di certo non lo è. Questo accade perché si fa fatica a fermarsi lontani da programmi, spazi e tempi ben definiti per vivere il “qui e ora” in maniera significativa. Abituati a pensare sempre a ciò che dovrà accadere si finisce con spendere le energie per inventarsi cosa fare, quali luoghi visitare e quali attività scegliere per i propri figli, fino a finire nella solita logica del tutto prevedibile e per questo rassicurante. Fa paura non pensare a niente e apprezzare ciò che può offrire il momento senza che nulla di troppo urgente possa interferire. Proviamo a immaginare il valore di stare nel tempo ad occhi chiusi una sera al mare o in montagna, nel silenzio, senza frastuoni accogliendo  solo i rumori in sottofondo e qualsiasi pensiero che sopraggiunge come se fosse arrivato con tutta la sua leggerezza. Il tempo così non è senza valore ma se vogliamo usare un’immagine carica di senso è un’opera d’arte astratta che dona complessità e bellezza a tutto quanto siamo in grado di vivere e alle cose che sono accadute. Così trovano pace tutte le inquietudini, le aspettative, i ricordi e anche la fretta trova un senso nel tempo che abbiamo la fortuna di accettare. In questo modo tutto si armonizza e ci orienta a riscoprire una rinnovata voglia di fare carica di un’energia vera e completa che ritroveremo sicuramente da spendere in nuovi progetti. Una vacanza dove si regala a tutta la famiglia il tempo senza scadere nell’urgenza e nell’esigenza di fare tutto e subito si rivela un grande alleato per fare esperienze utili. Occorre avere il coraggio di dire “Prendiamoci il tempo necessario” per vivere momenti significativi.   Tutto ciò aiuta ad avere più cura del benessere personale  dal momento che si impara a prendere in considerazione gli eventi  con uno sguardo diverso, fino a sentirsi parte della rete della vita più serenamente. Non si resta prigionieri delle nostalgie del passato e neanche schiavi del futuro ma semplicemente si gode l'istante con tutta la sua ricchezza.  In particolare nella vita familiare, dove la dimensione affettiva é più coinvolgente e le tensioni possono creare notevoli punti di criticità specie quando si trascorrono settimane a stretto contatto é determinante usare strategie di questo tipo, perché consentono di concentrare l' attenzione sul momento presente con gentilezza e curiosità  in modo tale da vivere  serenamente  i giorni di riposo con maggior stile e sensibilità. Questa scelta  può diventare anche  una grande occasione per sostenere maggiormente la vicinanza emotiva in famiglia in quanto si basa sull'esperienza personale su cui  fonda lo stile proprio di ogni nucleo.  Occorre investire tempo e pazienza per affrontare tre sfide comuni come stress, controllo emotivo e difficoltà di attenzione. Tutte situazioni che possono essere alleviate semplicemente imparando come reagire alle sfide della vita e alle emozioni in modo sano. In particolare il controllo emotivo, ovvero la capacità di non agire secondo l'impulso del momento può diventare una delle maggiori risorse a sostegno di qualsiasi circostanza. Dunque pensiamo al momento di meritato riposo  come ad un’occasione per identificare più chiaramente quello ognuno sente dentro di sè fino ad entrare in empatia gli uni con gli altri. Costruire occasioni significative per stare insieme  può diventare uno stile prezioso per affrontare tutta la vasta gamma delle emozioni e sensazioni che ci accompagnano quotidianamente: una sorta di aspetto naturale della vita di ogni famiglia. Non bisogna dimenticare che i genitori si trovano in una posizione unica perchè con i figli vivono più di chiunque altro le esperienze più intense fino a diventare per loro una seconda natura.